Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Содержание

Массаж головы для роста волос в домашних условиях. Показания и проведение

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос
Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Массаж кожи головы – это очень приятная процедура, которая расслабляет и способствует улучшению местного кровообращения. Также при регулярном проведении данной процедуры можно получить такой эффект, как усиление роста волос. В статье мы расскажем, как  делать массаж головы для роста волос.

статьи:

В чем заключается польза массажа

Основная цель массажа – увеличить скорость кровообращения в коже головы. А это, в свою очередь, приводит к повышению количества крови, которая доставляется к волосяным фолликулам. А, как известно, с кровью к волосам доставляется и кислород, и питательные вещества (витамины и минералы). Благодаря этому, массаж для роста волос является таким эффективным.

Показания к проведению процедуры

Самомассаж головы делится на два основных типа: лечебный и косметологический. Каждая из этих техник имеет ряд показаний.

Лечебный массаж

Показаниями к данному виду массажа является:

  • головная боль и мигрень;
  • чувство сонливости, усталости, вялости;
  • бессонница на нервной почве;
  • хронический стресс;
  • синдром хронической усталости;
  • шейный остеохондроз.

Косметологический массаж

Массаж головы для роста волос – это одно из показаний к применению данной техники. Помимо этого, ее используют при:

  • чрезмерном выпадении волос;
  • себорее;
  • сухости кожи (Например, после окрашивания. О вреде краски для волос подробно в этой статье).

Как правильно массировать кожу для усиления роста волос

Нужно отметить, что эффект от такой процедуры появляется не сразу – должно пройти хотя бы 1.5-2 месяца. Для достижения максимального результата массаж нужно делать ежедневно за 1-2 часа до мытья головы.

Учитывайте, что движения должны быть не очень резкими, но ощутимыми. А перед началом массажа необходимо разогреть ладони. Существует несколько приемов, которыми нужно пользоваться при проведении данной процедуры.

Расчесывание

Для этого нужно купить специальную массажную щетку (расческу). Отдать предпочтение лучше большой щетке, но с мягкими зубьями. Важно, чтоб такая расческа не электризовалась и не повреждала волосы.

Необходимо проводить ею в разных направлениях: от затылка ко лбу и наоборот, а потом от левого виска к правому и в обратном направлении. Эффективнее всего делать не менее 100-120 движений в одном направлении.

Подергивание

Сразу обозначим, что подергивание должно быть ощутимым, но не слишком сильным – волосы не должны выпадать после этого приема. Для удобства можно разделить все волосы на тонкие пряди и каждую из них подергивать 3-5 раз с небольшим усилием. Однако нет необходимости делать это ежедневно – 2-3 раз в неделю будет вполне достаточно.

Растирание

Для данного приема нужно капнуть на пальцы немного эфирного масла и начинать движения, но плавно. Следует двигаться в одном направлении, при этом пальцы должны совершать круговые движения. Нормально, если во время процедуры будет ощущаться небольшое жжение и тепло. Закончить этот этап можно массажем шеи.

Массаж с помощью полотенца

Нужно заранее разогреть сухое полотенце, наклониться над ванной и растирать им кожу головы. Делать это нужно с осторожностью, чтоб не повредить волосы. Длительность процедуры – 2-3 минуты. Как и подергивания, делать массаж полотенцем рекомендуется несколько раз в неделю.

Массаж с морской солью

Лучше всего для данной техники использовать мелкую морскую соль, однако и обычная (кухонная соль) тоже подойдет. Перед процедурой намочите волосы слегка теплой водой и распределите соль по коже головы равномерно.

Далее начинайте руками массировать голову (делайте это плавными круговыми движениями в течение 7-15 минут). Прекратите процедуру, когда почувствуете умеренное жжение. Не злоупотребляйте – 2 раз в неделю будет достаточно.

Больше рецептов солевых масок в этой статье.

Помогает ли массаж головы для усиления роста волос

Нельзя сказать, что если делать только массаж, то волосы станут крепкими и будут быстро расти. Однако доказан тот факт, что если сочетать такие процедуры с приемом витаминов и правильным уходом за волосами, они действительно растут намного быстрее. Еще лучше об эффективности самомассажа головы говорят отзывы из Сети.

Массаж головы для роста волос: отзывы и мнения

Чтоб удостовериться в эффекте самомассажа, прочитайте несколько отзывов, размещенных в Интернете.

«Замечаю, что ближе к осени или зиме появляется проблема – волосы становятся реже и начинают медленнее расти (скорее всего, из-за недостатка витаминов). Поэтому в этом году решила начать делать массаж кожи головы еще с конца лета. И эффект превзошел все мои ожидания! С приходом зимы я заметила изменения, но только в лучшую сторону: волосы стали значительно длиннее и перестали выпадать»

«На фоне стресса мои волосы стали хуже расти. Перед тем, как бежать в салон на дорогие процедуры, решила ежедневно делать массаж головы. Для меня эффективным оказался массаж с солью. К тому же, волосы после такой процедуры дольше остаются чистыми и блестящими»

«После беременности волосы у меня стали тусклыми и почти не росли – постоянно секлись и обламывались.

Подруга посоветовала делать массаж головы перед мытьем волос! Если честно, я удивилась эффекту, который появился через 2 месяца.

Волосы не только начали быстрее расти, но и приобрели здоровый вид – появился блеск, уменьшилось количество посеченных волосков. Теперь и сама всем рекомендую это средство – бесплатно и очень хорошо действует!»

Источник: https://vros-nogot.ru/massazh-golovy-dlya-rosta-volos

Как делать массаж головы для роста волос: необходимая информация

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Современный темп жизни людей не способствует поддержанию здоровья в хорошем состоянии. А о заботе про свою внешность и говорить не приходится. Всё делается тогда, когда скрывать проблему уже не получается. Особенно это касается слабого пола.

Первое, на что люди обращают внимание – плохой внешний вид шевелюры. Колтун на голове или усиление выпадения прядей никак не замаскируешь, если приходится причёсываться на глазах у коллег, а на щётке остаются клочки волос. И они далеко не единичные.

Существует масса способов лечения проблем с локонами. Понятие того, как делать массаж головы для роста волос правильно имеют очень немногие.

Порой, из-за нехватки времени проще обратиться в салон, и не углубляться в подробности процедуры. Такой подход – ошибочен. Зная многие нюансы, влияние массажа на организм в целом, можно очень быстро и эффективно расслабиться, снять стресс и позаботиться о шевелюре.

Когда стоит прибегать к массажу головы

Многим не понаслышке знакомы ситуации, когда локоны теряют блеск, становятся более жирными, чем раньше, или, наоборот, сухими и ломкими. Нередко таким проявлениям сопутствует ещё и перхоть, от которой крайне сложно избавиться.

Естественно, что следует сначала выяснить причину происходящего. Например, в случае с усиленным облысением из-за недоразвитости волосяных фолликулов или преждевременного завершения их жизненного цикла, все новомодные маски, спреи, домашние средства будут малоэффективны. Единственное, чего можно добиться – временного улучшения состояния.

Часто такой же эффект наблюдается и при авитаминозе. Внешнее воздействие без насыщения организма изнутри — тоже ненадолго решает задачу.
Людям, работающим в условиях с повышенной эмоциональной нагрузкой, знакомы: частая головная боль, чувство усталости, разбитости, сонливости, что влияет на продуктивность труда.

Все эти проблемы устраняет достаточно быстро и надолго стимуляция биологически активных точек на коже головы. Главное, не забывать о регулярности. Прежде чем решиться на оздоровление волос таким способом, важно посетить врача, пройти детальное обследование и получить заключение о целесообразности применения методики.

Когда массаж противопоказан

Любые, даже самые полезные и безобидные, процедуры разрешены далеко не всем и не всегда.

Массажа головы стоит избегать в случаях:

  • Гипертонического синдрома;
  • Вирусного или инфекционного заболевания в состоянии обострения, и, сопровождающегося подъёмом температуры тела;
  • Наличия грибкового поражения кожи головы;
  • Недавнего оперативного вмешательства со свежими рубцами или последствиями установки имплантов;
  • Механических повреждений кожных покровов: царапин, ссадин, открытых ран и прочего.

Способы выполнения процедуры

Конечно, лучше, чем специалист, сама женщина вряд ли сможет делать массаж на том же уровне. Но никогда не поздно учиться и открывать для себя что-то новое. Тем более, если от собственных усилий зависит красота локонов.

Сложнее всего освоить технику ручного массажа головы, поскольку она требует базовых анатомических и физиологических знаний, умения ориентироваться в расположении активных точек, стимуляция которых способствует нормальному функционированию многих органов и их систем. Кожа – тоже сюда относится.

Самая простая манипуляция – это массирование головы во время мытья. Нужно выполнять процедуру плавно, по направлению к макушке. Правильное расчёсывание поможет укрепить корни волос и расслабиться. Для этого движения гребешком или щёткой следует осуществлять в разных направлениях, но всегда начинать от корней.

Женщины часто прибегают к сочетанию такой процедуры с эфирными маслами, нанося их на расчёску. Волосы после этого послушные и шелковистые.

Нередко по телевидению транслируют рекламу специальных механических приборов для массажа головы. Они тоже эффективны, но требуют немалых финансовых затрат и навыков в обращении с ними. Каждый из способов имеет свои нюансы. Зная их, можно усилить рост волос и даже устранить облысение.

Чем разнообразить массаж

Чтобы повысить эффективность процедуры, многие специалисты рекомендуют наносить на корни волос различные природные, или, произведённые промышленным путём, добавки: косметические, эфирные масла, морскую соль и прочее.

Их действие сводится к тому, чтобы дополнительно ускорить кровообращение в коже головы, устранить ороговевшие клетки и способствовать более активному проникновению полезных веществ в корни волос. Это непременно укрепит их и усилит рост.

Как делать массаж головы для роста волос

Чаще специалисты прибегают именно к ручному массажу головы. Он хоть и требует глубоких знаний, но результат после него – потрясающий. Залог успеха лечебного курса заключён в использовании основных технических приёмов, соблюдении их очерёдности и последующих манипуляций.

Существует несколько видов движений, влияние которых на кожу головы происходит с постепенным нарастанием усилий:

  • Поглаживанием её подготавливают к более интенсивному воздействию;
  • Круговыми – стимулируют биологически активные точки, усиливают кровоток;
  • Подёргиванием волос возле корней закрепляют предыдущий этап. Важно делать это бережно, не причиняя себе боли, и, не вырывая пряди;
  • Надавливанием на лоб, затылок, и, поочерёдно, виски с противодействием головой – усиливают обменные процессы и способствуют насыщению клеток кожи кислородом.

Указанные приёмы выполняют накануне мытья шевелюры, ведь во время массажа работа сальных желёз только усилится. Предварительно можно нанести любимое масло или другое средство.

  • Движения следует выполнять ото лба, висков и затылка – к макушке;
  • Не нужно напрягать руки от плеч. Работать должны только кисти. Это получается не сразу, а вырабатывается при регулярной практике;
  • Когда массаж завершён – можно наносить специальные маски, стимулирующие рост волос, а потом – укутывать голову, как обычно, на час или чуть меньше, в зависимости от ингредиентов средства и желаемого результата;
  • Спустя положенное время выполняют привычные гигиенические процедуры.

Посмотрите видео-уроки:

Для получения заметного результата нужно принять курс из 10-15 ежедневных процедур. Чтобы закрепить эффект, можно прибегать к массажу всего несколько раз в неделю. Полноценный сеанс занимает около пятнадцати минут.

Массаж с солью

Стандартную процедуру можно один раз в неделю разнообразить добавлением соли. Идеально, если она морская и без красителей, ароматизаторов.

Соль поможет устранить ороговевшие клетки кожи, усилит кровообращение и улучшит питание волосяных фолликулов.

К тому же людям, страдающим перхотью, она просто необходима.

  • Наносить её следует на слегка увлажнённые немытые волосы, разведя в равной пропорции с водой. Должна получиться кашица;
  • Длительность процедуры – не более десяти минут. При ощущении жжения или наличии повреждений на коже – лучше от соли отказаться;
  • Если всё прошло нормально, то после стандартных массажных приёмов следует промыть волосы тёплой водой, и, при желании, нанести лечебную маску.

О том, как правильно делать массаж головы для усиления роста волос, можно рассуждать долго. Чтобы качество процедуры было высоким — важна практика. Женщинам не стоит бояться начинать лечить свою шевелюру самостоятельно. Их собственные ощущения всегда подскажут, когда необходимо расслабить руки или усилить нажим.

Зато после нескольких курсов они смело смогут красоваться шикарными локонами и радоваться обилию комплиментов.

Источник: https://infovolosi.ru/kak-delat-massazh-golovy-dlya-rosta-volos.html

Массаж головы для роста волос — совмещаем приятное с полезным

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Массаж головы оказывает благоприятное воздействие на волосы, усиливает приток крови к волосяным луковицам и улучшает питание волос. Правильный массаж усиливает приток кислорода к луковицам волос, эффективно снимает напряжение, налаживает сон и снимает боль. Из нашей статьи вы сможете узнать о пользе массажа кожи головы, противопоказаниях к нему и способах выполнения процедуры.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Массаж головы принесёт много пользы волосам всех типов, кроме жирных. Дело в том, массажные процедуры способствуют активизации выработки кожного сала. Результатом этого становится ещё большее ухудшение состояния жирных волос. Делать массаж кожи головы специалисты не рекомендуют и тем, у кого ранее были травмы, имеются грибковые поражения или экземы.

Люди, которые страдают от сильного выпадения волос и облысения, также должны воздержаться от процедуры выполнения массажа. А вот в качестве профилактического средства против облысения эта процедура будет весьма полезной. Медики не советуют прибегать к массажным процедурам людям, страдающим гипертонией.

В целом же массаж будет полезен, если:

  • Кожа головы – пересушена, а волосы — ломкие;
  • Имеется проблема перхоти;
  • Волосы лезут по причине несбалансированного питания и сильного истощения.

Как правильно делать массаж головы?

Массаж головы для роста волос делают обычно до или во время мытья. Процедура позволит улучшить освоение полезных компонентов, входящих в состав шампуней, бальзамов и масок.

Для пересушенных волос такой массаж делают и после мытья головы, но если волосы жирные – массировать кожу головы лучше до начала мытья, поскольку процедура способствует активизации выделения кожного жира.

Начинают массаж с разогревающих лёгких движений. Постепенно давление на кожу увеличивают, а завершают массаж лёгкими поглаживаниями.

Продолжительность массажа — около 10-15 минут. Делать его специалисты рекомендуют не реже 2-х раз в неделю.

Выполнять процедуру массажа головы необходимо по направлению роста волосков. Массажист должен располагать руки максимально близко к корням волос. Если человек страдает от себореи, то волосы перед началом массажа приподнимают, обнажая кожу. В остальных же случаях процедуру выполняют поверх волос. Правильный массаж головы, без сомнения, будет приятным и полезным.

Однако не стоит забывать и о противопоказаниях к выполнению этой процедуры:

  • При высокой температуре тела, мигренях и дистонии нельзя выполнять массаж головы;
  • Недопустимо выполнение массажа с эфирными маслами при нагноениях, открытых ранах и воспалительных процессах на коже головы;
  • Применение для массажа непроверенных и несертифицированных лекарственных средств. В данном случае велик риск развития аллергических реакций, поэтому перед использованием новых препаратов нужно обязательно провести их тестирование.

7 проверенных техник массажа головы для роста волос

Услуги массажа головы сейчас предоставляют многие косметические салоны, но выполнить эту процедуру можно и самостоятельно. Для этого необходимо знать эффективные техники исполнения массажа кожи головы. С ними наша статья и познакомит читателей.

Массаж головы щёткой

Массаж головы щёткой, пожалуй, самый простой и эффективный способ улучшить состояние волос. Такую процедуру рекомендуют делать перед сном, когда организм уже подготовлен к отдыху. Массажную расчёску лучше выбирать из натуральных материалов (древесина).

Особенно хороший эффект даёт массаж с использованием расчёски из можжевельника. Он не только усилит кровообращение кожи головы, но и устранит вредные бактерии, а также сделает процедуру массажа приятной (благодаря успокаивающему запаху).

Щёткой проводят аккуратно по волосам, двигаясь от висков к затылку.

Массажное потягивание прядей волос

Выполняя эту процедуру, нужно быть аккуратным, чтобы не повредить структуру волоса. Выполнить такой массаж несложно – нужно зажать между пальцами несколько локонов и круговыми движениями (не сильно) тянуть их в разные стороны.

Массаж головы руками

Массирование кожи головы руками можно выполнять в любом месте. Прочёсывание волос пальцами не только укрепит волосы, но и сделает шевелюру пышной.

Благодаря массажу руками обеспечивается интенсивный приток крови к луковицам волос и улучшается питание волос. Чем чаще вы будете массировать голову руками, тем пышнее и гуще будут ваши волосы.

Круговой массаж считается самым простым среди всех видов. Просто проведите пальцами по голове или прижмите ладони к голове возле ушей.

Поглаживание

В процессе выполнения этого вида массажа у вас должны быть задействованы подушечки пальцев. Начальная точка для массажа – линия роста волос. Пальцами проведите по волосам ото лба к затылку, слегка нажимая на кожу. Достичь более сильного эффекта можно, если выполнить круговые движения по той же линии, но с более сильным нажимом.

Массаж с открытой кожей головы

Для начала вам необходимо взять расчёску и сделать с её помощью проборы. Затем можно приступать к массажу.

Подушечки пальцев мастера располагаются на проборе, с их помощью выполняется лёгкое поглаживание по линии пробора, ото лба к затылку (процедура повторяется 3-4 раза).

Затем аналогичным образом выполняется глубокое поглаживание, позволяющее усилить кровообращение и убрать излишки сала с кожи.

На следующем этапе такого массажа делается зигзагообразное растирание. Массажист при помощи указательного и среднего пальца правой руки растирает кожу ещё больше, активизируя её нервные окончания и очищая от наслоений перхоти. Потом мастером выполняется разминка, в ходе которой кожа головы как бы сдвигается пальцами от себя и обратно к себе.

После этого наступает черёд прерывистой вибрации. Массажист выполняет точечные удары пальцами по области пробора, постепенно отклоняясь в левую или правую сторону от пробора. Такой массаж делается в продольном и поперечном направлениях.

Массаж кожи головы с использованием масел

Втирание эфирного масла в кожу головы – это приятная и полезная лечебная процедура, направленная на борьбу с облысением. После такого массажа ваши локоны не только приобретут здоровый вид, но и будут приятно пахнуть.

Для массажа кожи головы специалисты советуют выбирать апельсиновое, розмариновое или пихтовое масло. Его в небольшом количестве капают на ладонь и потом начинают втирать в кожу головы, причём вначале круговыми движениями, а потом – лёгкими пощипываниями.

Обязательно перед применением эфирного масла сделайте тест на аллергическую реакцию (возможно, этот метод вам не подойдёт).

Ещё одним прекрасным средством для роста и укрепления волос является масло оливы, касторовое и подсолнечное масла. Их использовали в разогретом виде ещё наши предки. Именно этот рецепт применялся египетской красавицей Клеопатрой. Используя его, вы добьётесь улучшения структуры волос, лучшего питания фолликул и волосяных луковиц.

После нанесения на волосы и кожу головы маска из масел выдерживается примерно час, причём голову нудно обмотать полотенцем, чтобы эффект от процедуры был лучше.

Массаж поверх волос

Этот способ массирования кожи головы также предполагает выполнение движений в поперечном и продольном направлениях с применением техник разминания, точечного массажа, сдвигания и растяжения кожи. Этот вариант требует от мастера осторожности, чтобы не повредить корни волос. Чтобы сделать процедуру ещё более полезной, можно использовать в процессе работы травяные отвары.

Балуйте кожу головы лёгким массажем как можно чаще. Эта несложная процедура сделает ваши волосы здоровыми и красивыми!

Источник: http://zdorov-volos.ru/ukreplenie-volos/massazh-golovyi-dlya-rosta-volos.html

Массаж головы для бурного роста волос в домашних условиях (7 cпособов)

Источник: https://dlyarostavolos.com/sovety/834-massazh-golovy-dlya-burnogo-rosta-volos-v-domashnih-usloviyah-7-cposobov.html

Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос
Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Нормальное кровоснабжение луковиц – залог здоровья и густоты волос. Если приток крови к фолликулам нарушается, волосы перестают получать витамины и минералы в нужном количестве.

Результатом становится истончение и поредение волос, а в конечном счете, – выпадение. Улучшить кровообращение в коже головы можно с помощью массажа.

Польза для волос от регулярного массажа головы

Как правильно делать массаж кожи головы для укрепление волос и от выпадения

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Как правильно делать массаж кожи головы для укрепление волос и от выпадения

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Как правильно делать массаж кожи головы для укрепление волос и от выпадения

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Красивые и ухоженные волосы – украшение женщины. Случается, что по ряду причин, будь то стресс, плохое питание или экология, от густой когда-то копны остаются лишь воспоминания и приходится искать доступное и эффективное средство для лечения волос.

Актуальны процедуры по восстановлению в зимний период – сухость, мороз, недостаток природных витаминов не лучшим образом сказываются на здоровье.

А сколько модниц любят ходить без шапок, убивая свои волосы! В поисках лучшего средства можно выпить гору витаминов и БАДов, но по-настоящему расшевелить спящие луковицы и наладить кровообращение может только массаж.

Преимущества массажа

Массаж головы для роста волос в домашних условиях. Показания и проведение

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос
Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Массаж кожи головы – это очень приятная процедура, которая расслабляет и способствует улучшению местного кровообращения. Также при регулярном проведении данной процедуры можно получить такой эффект, как усиление роста волос. В статье мы расскажем, как  делать массаж головы для роста волос.

статьи:

В чем заключается польза массажа

Основная цель массажа – увеличить скорость кровообращения в коже головы. А это, в свою очередь, приводит к повышению количества крови, которая доставляется к волосяным фолликулам. А, как известно, с кровью к волосам доставляется и кислород, и питательные вещества (витамины и минералы). Благодаря этому, массаж для роста волос является таким эффективным.

Показания к проведению процедуры

Самомассаж головы делится на два основных типа: лечебный и косметологический. Каждая из этих техник имеет ряд показаний.

Лечебный массаж

Показаниями к данному виду массажа является:

  • головная боль и мигрень;
  • чувство сонливости, усталости, вялости;
  • бессонница на нервной почве;
  • хронический стресс;
  • синдром хронической усталости;
  • шейный остеохондроз.

Косметологический массаж

Массаж головы для роста волос – это одно из показаний к применению данной техники. Помимо этого, ее используют при:

  • чрезмерном выпадении волос;
  • себорее;
  • сухости кожи (Например, после окрашивания. О вреде краски для волос подробно в этой статье).

Как правильно массировать кожу для усиления роста волос

Нужно отметить, что эффект от такой процедуры появляется не сразу – должно пройти хотя бы 1.5-2 месяца. Для достижения максимального результата массаж нужно делать ежедневно за 1-2 часа до мытья головы.

Учитывайте, что движения должны быть не очень резкими, но ощутимыми. А перед началом массажа необходимо разогреть ладони. Существует несколько приемов, которыми нужно пользоваться при проведении данной процедуры.

Расчесывание

Для этого нужно купить специальную массажную щетку (расческу). Отдать предпочтение лучше большой щетке, но с мягкими зубьями. Важно, чтоб такая расческа не электризовалась и не повреждала волосы.

Необходимо проводить ею в разных направлениях: от затылка ко лбу и наоборот, а потом от левого виска к правому и в обратном направлении. Эффективнее всего делать не менее 100-120 движений в одном направлении.

Подергивание

Сразу обозначим, что подергивание должно быть ощутимым, но не слишком сильным – волосы не должны выпадать после этого приема. Для удобства можно разделить все волосы на тонкие пряди и каждую из них подергивать 3-5 раз с небольшим усилием. Однако нет необходимости делать это ежедневно – 2-3 раз в неделю будет вполне достаточно.

Растирание

Для данного приема нужно капнуть на пальцы немного эфирного масла и начинать движения, но плавно. Следует двигаться в одном направлении, при этом пальцы должны совершать круговые движения. Нормально, если во время процедуры будет ощущаться небольшое жжение и тепло. Закончить этот этап можно массажем шеи.

Массаж с помощью полотенца

Нужно заранее разогреть сухое полотенце, наклониться над ванной и растирать им кожу головы. Делать это нужно с осторожностью, чтоб не повредить волосы. Длительность процедуры – 2-3 минуты. Как и подергивания, делать массаж полотенцем рекомендуется несколько раз в неделю.

Массаж с морской солью

Лучше всего для данной техники использовать мелкую морскую соль, однако и обычная (кухонная соль) тоже подойдет. Перед процедурой намочите волосы слегка теплой водой и распределите соль по коже головы равномерно.

Далее начинайте руками массировать голову (делайте это плавными круговыми движениями в течение 7-15 минут). Прекратите процедуру, когда почувствуете умеренное жжение. Не злоупотребляйте – 2 раз в неделю будет достаточно.

Больше рецептов солевых масок в этой статье.

Помогает ли массаж головы для усиления роста волос

Нельзя сказать, что если делать только массаж, то волосы станут крепкими и будут быстро расти. Однако доказан тот факт, что если сочетать такие процедуры с приемом витаминов и правильным уходом за волосами, они действительно растут намного быстрее. Еще лучше об эффективности самомассажа головы говорят отзывы из Сети.

Массаж головы для роста волос: отзывы и мнения

Чтоб удостовериться в эффекте самомассажа, прочитайте несколько отзывов, размещенных в Интернете.

«Замечаю, что ближе к осени или зиме появляется проблема – волосы становятся реже и начинают медленнее расти (скорее всего, из-за недостатка витаминов). Поэтому в этом году решила начать делать массаж кожи головы еще с конца лета. И эффект превзошел все мои ожидания! С приходом зимы я заметила изменения, но только в лучшую сторону: волосы стали значительно длиннее и перестали выпадать»

«На фоне стресса мои волосы стали хуже расти. Перед тем, как бежать в салон на дорогие процедуры, решила ежедневно делать массаж головы. Для меня эффективным оказался массаж с солью. К тому же, волосы после такой процедуры дольше остаются чистыми и блестящими»

«После беременности волосы у меня стали тусклыми и почти не росли – постоянно секлись и обламывались.

Подруга посоветовала делать массаж головы перед мытьем волос! Если честно, я удивилась эффекту, который появился через 2 месяца.

Волосы не только начали быстрее расти, но и приобрели здоровый вид – появился блеск, уменьшилось количество посеченных волосков. Теперь и сама всем рекомендую это средство – бесплатно и очень хорошо действует!»

Источник: https://vros-nogot.ru/massazh-golovy-dlya-rosta-volos

Как делать массаж головы для роста волос: необходимая информация

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Современный темп жизни людей не способствует поддержанию здоровья в хорошем состоянии. А о заботе про свою внешность и говорить не приходится. Всё делается тогда, когда скрывать проблему уже не получается. Особенно это касается слабого пола.

Первое, на что люди обращают внимание – плохой внешний вид шевелюры. Колтун на голове или усиление выпадения прядей никак не замаскируешь, если приходится причёсываться на глазах у коллег, а на щётке остаются клочки волос. И они далеко не единичные.

Существует масса способов лечения проблем с локонами. Понятие того, как делать массаж головы для роста волос правильно имеют очень немногие.

Порой, из-за нехватки времени проще обратиться в салон, и не углубляться в подробности процедуры. Такой подход – ошибочен. Зная многие нюансы, влияние массажа на организм в целом, можно очень быстро и эффективно расслабиться, снять стресс и позаботиться о шевелюре.

Когда стоит прибегать к массажу головы

Многим не понаслышке знакомы ситуации, когда локоны теряют блеск, становятся более жирными, чем раньше, или, наоборот, сухими и ломкими. Нередко таким проявлениям сопутствует ещё и перхоть, от которой крайне сложно избавиться.

Естественно, что следует сначала выяснить причину происходящего. Например, в случае с усиленным облысением из-за недоразвитости волосяных фолликулов или преждевременного завершения их жизненного цикла, все новомодные маски, спреи, домашние средства будут малоэффективны. Единственное, чего можно добиться – временного улучшения состояния.

Часто такой же эффект наблюдается и при авитаминозе. Внешнее воздействие без насыщения организма изнутри — тоже ненадолго решает задачу.
Людям, работающим в условиях с повышенной эмоциональной нагрузкой, знакомы: частая головная боль, чувство усталости, разбитости, сонливости, что влияет на продуктивность труда.

Все эти проблемы устраняет достаточно быстро и надолго стимуляция биологически активных точек на коже головы. Главное, не забывать о регулярности. Прежде чем решиться на оздоровление волос таким способом, важно посетить врача, пройти детальное обследование и получить заключение о целесообразности применения методики.

Когда массаж противопоказан

Любые, даже самые полезные и безобидные, процедуры разрешены далеко не всем и не всегда.

Массажа головы стоит избегать в случаях:

  • Гипертонического синдрома;
  • Вирусного или инфекционного заболевания в состоянии обострения, и, сопровождающегося подъёмом температуры тела;
  • Наличия грибкового поражения кожи головы;
  • Недавнего оперативного вмешательства со свежими рубцами или последствиями установки имплантов;
  • Механических повреждений кожных покровов: царапин, ссадин, открытых ран и прочего.

Способы выполнения процедуры

Конечно, лучше, чем специалист, сама женщина вряд ли сможет делать массаж на том же уровне. Но никогда не поздно учиться и открывать для себя что-то новое. Тем более, если от собственных усилий зависит красота локонов.

Сложнее всего освоить технику ручного массажа головы, поскольку она требует базовых анатомических и физиологических знаний, умения ориентироваться в расположении активных точек, стимуляция которых способствует нормальному функционированию многих органов и их систем. Кожа – тоже сюда относится.

Самая простая манипуляция – это массирование головы во время мытья. Нужно выполнять процедуру плавно, по направлению к макушке. Правильное расчёсывание поможет укрепить корни волос и расслабиться. Для этого движения гребешком или щёткой следует осуществлять в разных направлениях, но всегда начинать от корней.

Женщины часто прибегают к сочетанию такой процедуры с эфирными маслами, нанося их на расчёску. Волосы после этого послушные и шелковистые.

Нередко по телевидению транслируют рекламу специальных механических приборов для массажа головы. Они тоже эффективны, но требуют немалых финансовых затрат и навыков в обращении с ними. Каждый из способов имеет свои нюансы. Зная их, можно усилить рост волос и даже устранить облысение.

Чем разнообразить массаж

Чтобы повысить эффективность процедуры, многие специалисты рекомендуют наносить на корни волос различные природные, или, произведённые промышленным путём, добавки: косметические, эфирные масла, морскую соль и прочее.

Их действие сводится к тому, чтобы дополнительно ускорить кровообращение в коже головы, устранить ороговевшие клетки и способствовать более активному проникновению полезных веществ в корни волос. Это непременно укрепит их и усилит рост.

Как делать массаж головы для роста волос

Чаще специалисты прибегают именно к ручному массажу головы. Он хоть и требует глубоких знаний, но результат после него – потрясающий. Залог успеха лечебного курса заключён в использовании основных технических приёмов, соблюдении их очерёдности и последующих манипуляций.

Существует несколько видов движений, влияние которых на кожу головы происходит с постепенным нарастанием усилий:

  • Поглаживанием её подготавливают к более интенсивному воздействию;
  • Круговыми – стимулируют биологически активные точки, усиливают кровоток;
  • Подёргиванием волос возле корней закрепляют предыдущий этап. Важно делать это бережно, не причиняя себе боли, и, не вырывая пряди;
  • Надавливанием на лоб, затылок, и, поочерёдно, виски с противодействием головой – усиливают обменные процессы и способствуют насыщению клеток кожи кислородом.

Указанные приёмы выполняют накануне мытья шевелюры, ведь во время массажа работа сальных желёз только усилится. Предварительно можно нанести любимое масло или другое средство.

  • Движения следует выполнять ото лба, висков и затылка – к макушке;
  • Не нужно напрягать руки от плеч. Работать должны только кисти. Это получается не сразу, а вырабатывается при регулярной практике;
  • Когда массаж завершён – можно наносить специальные маски, стимулирующие рост волос, а потом – укутывать голову, как обычно, на час или чуть меньше, в зависимости от ингредиентов средства и желаемого результата;
  • Спустя положенное время выполняют привычные гигиенические процедуры.

Посмотрите видео-уроки:

Для получения заметного результата нужно принять курс из 10-15 ежедневных процедур. Чтобы закрепить эффект, можно прибегать к массажу всего несколько раз в неделю. Полноценный сеанс занимает около пятнадцати минут.

Массаж с солью

Стандартную процедуру можно один раз в неделю разнообразить добавлением соли. Идеально, если она морская и без красителей, ароматизаторов.

Соль поможет устранить ороговевшие клетки кожи, усилит кровообращение и улучшит питание волосяных фолликулов.

К тому же людям, страдающим перхотью, она просто необходима.

  • Наносить её следует на слегка увлажнённые немытые волосы, разведя в равной пропорции с водой. Должна получиться кашица;
  • Длительность процедуры – не более десяти минут. При ощущении жжения или наличии повреждений на коже – лучше от соли отказаться;
  • Если всё прошло нормально, то после стандартных массажных приёмов следует промыть волосы тёплой водой, и, при желании, нанести лечебную маску.

О том, как правильно делать массаж головы для усиления роста волос, можно рассуждать долго. Чтобы качество процедуры было высоким — важна практика. Женщинам не стоит бояться начинать лечить свою шевелюру самостоятельно. Их собственные ощущения всегда подскажут, когда необходимо расслабить руки или усилить нажим.

Зато после нескольких курсов они смело смогут красоваться шикарными локонами и радоваться обилию комплиментов.

Источник: https://infovolosi.ru/kak-delat-massazh-golovy-dlya-rosta-volos.html

Массаж головы для роста волос — совмещаем приятное с полезным

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Массаж головы оказывает благоприятное воздействие на волосы, усиливает приток крови к волосяным луковицам и улучшает питание волос. Правильный массаж усиливает приток кислорода к луковицам волос, эффективно снимает напряжение, налаживает сон и снимает боль. Из нашей статьи вы сможете узнать о пользе массажа кожи головы, противопоказаниях к нему и способах выполнения процедуры.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Массаж головы принесёт много пользы волосам всех типов, кроме жирных. Дело в том, массажные процедуры способствуют активизации выработки кожного сала. Результатом этого становится ещё большее ухудшение состояния жирных волос. Делать массаж кожи головы специалисты не рекомендуют и тем, у кого ранее были травмы, имеются грибковые поражения или экземы.

Люди, которые страдают от сильного выпадения волос и облысения, также должны воздержаться от процедуры выполнения массажа. А вот в качестве профилактического средства против облысения эта процедура будет весьма полезной. Медики не советуют прибегать к массажным процедурам людям, страдающим гипертонией.

В целом же массаж будет полезен, если:

  • Кожа головы – пересушена, а волосы — ломкие;
  • Имеется проблема перхоти;
  • Волосы лезут по причине несбалансированного питания и сильного истощения.

Как правильно делать массаж головы?

Массаж головы для роста волос делают обычно до или во время мытья. Процедура позволит улучшить освоение полезных компонентов, входящих в состав шампуней, бальзамов и масок.

Для пересушенных волос такой массаж делают и после мытья головы, но если волосы жирные – массировать кожу головы лучше до начала мытья, поскольку процедура способствует активизации выделения кожного жира.

Начинают массаж с разогревающих лёгких движений. Постепенно давление на кожу увеличивают, а завершают массаж лёгкими поглаживаниями.

Продолжительность массажа — около 10-15 минут. Делать его специалисты рекомендуют не реже 2-х раз в неделю.

Выполнять процедуру массажа головы необходимо по направлению роста волосков. Массажист должен располагать руки максимально близко к корням волос. Если человек страдает от себореи, то волосы перед началом массажа приподнимают, обнажая кожу. В остальных же случаях процедуру выполняют поверх волос. Правильный массаж головы, без сомнения, будет приятным и полезным.

Однако не стоит забывать и о противопоказаниях к выполнению этой процедуры:

  • При высокой температуре тела, мигренях и дистонии нельзя выполнять массаж головы;
  • Недопустимо выполнение массажа с эфирными маслами при нагноениях, открытых ранах и воспалительных процессах на коже головы;
  • Применение для массажа непроверенных и несертифицированных лекарственных средств. В данном случае велик риск развития аллергических реакций, поэтому перед использованием новых препаратов нужно обязательно провести их тестирование.

Базовые приёмы выполнения массажа головы ()

7 проверенных техник массажа головы для роста волос

Услуги массажа головы сейчас предоставляют многие косметические салоны, но выполнить эту процедуру можно и самостоятельно. Для этого необходимо знать эффективные техники исполнения массажа кожи головы. С ними наша статья и познакомит читателей.

Массаж головы щёткой

Массаж головы щёткой, пожалуй, самый простой и эффективный способ улучшить состояние волос. Такую процедуру рекомендуют делать перед сном, когда организм уже подготовлен к отдыху. Массажную расчёску лучше выбирать из натуральных материалов (древесина).

Особенно хороший эффект даёт массаж с использованием расчёски из можжевельника. Он не только усилит кровообращение кожи головы, но и устранит вредные бактерии, а также сделает процедуру массажа приятной (благодаря успокаивающему запаху).

Щёткой проводят аккуратно по волосам, двигаясь от висков к затылку.

Массажное потягивание прядей волос

Выполняя эту процедуру, нужно быть аккуратным, чтобы не повредить структуру волоса. Выполнить такой массаж несложно – нужно зажать между пальцами несколько локонов и круговыми движениями (не сильно) тянуть их в разные стороны.

Массаж головы руками

Массирование кожи головы руками можно выполнять в любом месте. Прочёсывание волос пальцами не только укрепит волосы, но и сделает шевелюру пышной.

Благодаря массажу руками обеспечивается интенсивный приток крови к луковицам волос и улучшается питание волос. Чем чаще вы будете массировать голову руками, тем пышнее и гуще будут ваши волосы.

Круговой массаж считается самым простым среди всех видов. Просто проведите пальцами по голове или прижмите ладони к голове возле ушей.

Поглаживание

В процессе выполнения этого вида массажа у вас должны быть задействованы подушечки пальцев. Начальная точка для массажа – линия роста волос. Пальцами проведите по волосам ото лба к затылку, слегка нажимая на кожу. Достичь более сильного эффекта можно, если выполнить круговые движения по той же линии, но с более сильным нажимом.

Массаж с открытой кожей головы

Для начала вам необходимо взять расчёску и сделать с её помощью проборы. Затем можно приступать к массажу.

Подушечки пальцев мастера располагаются на проборе, с их помощью выполняется лёгкое поглаживание по линии пробора, ото лба к затылку (процедура повторяется 3-4 раза).

Затем аналогичным образом выполняется глубокое поглаживание, позволяющее усилить кровообращение и убрать излишки сала с кожи.

На следующем этапе такого массажа делается зигзагообразное растирание. Массажист при помощи указательного и среднего пальца правой руки растирает кожу ещё больше, активизируя её нервные окончания и очищая от наслоений перхоти. Потом мастером выполняется разминка, в ходе которой кожа головы как бы сдвигается пальцами от себя и обратно к себе.

После этого наступает черёд прерывистой вибрации. Массажист выполняет точечные удары пальцами по области пробора, постепенно отклоняясь в левую или правую сторону от пробора. Такой массаж делается в продольном и поперечном направлениях.

Массаж кожи головы с использованием масел

Втирание эфирного масла в кожу головы – это приятная и полезная лечебная процедура, направленная на борьбу с облысением. После такого массажа ваши локоны не только приобретут здоровый вид, но и будут приятно пахнуть.

Для массажа кожи головы специалисты советуют выбирать апельсиновое, розмариновое или пихтовое масло. Его в небольшом количестве капают на ладонь и потом начинают втирать в кожу головы, причём вначале круговыми движениями, а потом – лёгкими пощипываниями.

Обязательно перед применением эфирного масла сделайте тест на аллергическую реакцию (возможно, этот метод вам не подойдёт).

Ещё одним прекрасным средством для роста и укрепления волос является масло оливы, касторовое и подсолнечное масла. Их использовали в разогретом виде ещё наши предки. Именно этот рецепт применялся египетской красавицей Клеопатрой. Используя его, вы добьётесь улучшения структуры волос, лучшего питания фолликул и волосяных луковиц.

После нанесения на волосы и кожу головы маска из масел выдерживается примерно час, причём голову нудно обмотать полотенцем, чтобы эффект от процедуры был лучше.

Массаж поверх волос

Этот способ массирования кожи головы также предполагает выполнение движений в поперечном и продольном направлениях с применением техник разминания, точечного массажа, сдвигания и растяжения кожи. Этот вариант требует от мастера осторожности, чтобы не повредить корни волос. Чтобы сделать процедуру ещё более полезной, можно использовать в процессе работы травяные отвары.

Балуйте кожу головы лёгким массажем как можно чаще. Эта несложная процедура сделает ваши волосы здоровыми и красивыми!

Источник: http://zdorov-volos.ru/ukreplenie-volos/massazh-golovyi-dlya-rosta-volos.html

Массаж головы для бурного роста волос в домашних условиях (7 cпособов)

Источник: https://dlyarostavolos.com/sovety/834-massazh-golovy-dlya-burnogo-rosta-volos-v-domashnih-usloviyah-7-cposobov.html

Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос
Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Нормальное кровоснабжение луковиц – залог здоровья и густоты волос. Если приток крови к фолликулам нарушается, волосы перестают получать витамины и минералы в нужном количестве.

Результатом становится истончение и поредение волос, а в конечном счете, – выпадение. Улучшить кровообращение в коже головы можно с помощью массажа.

Польза для волос от регулярного массажа головы

Польза для волос от регулярного массажа головы

Если у вас появились проблемы с волосами, массаж кожи головы – то, что вам нужно. Трихологи утверждают: регулярные сеансы массажа улучшают кровообращение, производят тонизирующий эффект, усиливают действие масок и других лечебных средств.

Что касается массажа, то его выполнение можно поручить профессионалам, однако услуги квалифицированных массажистов обходятся недешево. К счастью, делать такие процедуры можно самостоятельно в домашних условиях.

Техника выполнения

Техника выполнения

Под массажем понимается воздействие на кожу с помощью расчески или рук. Важно, чтобы во время процедуры была задействована вся волосистая часть головы, а движения были мягкими и плавными. Помните: излишнее давление на кожу может навредить волосам.

Существует несколько движений, которые делают во время процедуры:

  1. Поглаживания. Положите пальцы на кожу головы, выполняйте равномерные поглаживающие движения по направлению роста волос.
  2. Круговые. Идеально подходят для начала процедуры. Сначала растирают лоб, затем – виски, потом двигаются по направлению к затылку.
  3. Подергивания. Запустите руку в волосы, зажмите локоны между пальцами, потяните пряди вверх, пока не почувствуете сопротивления.
  4. Надавливания. Положите ладонь на кожу головы и прижмите ее к волосам. Начать можно с левой и правой сторон, а закончить – областью лба и затылка.

Существует еще одна техника с использованием полотенца. Возьмите махровое полотенце, намочите его и хорошенько нагрейте. Замотайте голову в полотенце, массируйте кожу в течение семи-десяти минут.

Чтобы сделать массаж приятным и полезным, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Используйте для увлажнения кожи растительные и эфирные масла (бергамота, лаванды, апельсина, иланг-иланга). Ароматерапия благотворно влияет не только на луковицы, но и на работу нервной системы. Сеансы массажа с применением масел помогут расслабиться после тяжелого дня, успокоиться и быстро заснуть.
  • Делайте процедуру перед сном. Вечер – лучшее время для массажа, так как во время данной процедуры увеличивается выработка кожного сала.
  • Начинайте сеанс с мягкого пилинга. Для удаления ороговевших клеток можно использовать как покупные, так и домашние средства. Чтобы приготовить скраб самостоятельно, возьмите мелкую морскую соль и разбавьте ее водой. Втирать данный состав в кожу головы нужно на протяжении трех-пяти минут, а затем – смыть теплой водой.

Виды массажа

Виды массажа

Существует несколько видов массажа, каждый из которых можно выполнять в домашних условиях.

Щеткой

Щеткой

Желательно, чтобы щетка была изготовлена из природных материалов – бамбука, эбонита, щетины.

Процедуру начинают с расчесывания волос (для этого используют обычную расческу). Затем берут щетку и начинают проводить ею по коже: от висков к макушке, от висков ко лбу и затылку. Движения должны быть аккуратными и плавными, так как сильное надавливание может травмировать кожу, повредить слабые и тонкие волосы.

Руками

Руками

Ручной массаж считается одним из наиболее эффективных, так как позволяет выполнять целый спектр движений. Ознакомиться с видами такого массажа можно в разделе «Техника выполнения». Преимуществом процедуры является то, что ее можно делать в любом месте и в любое время, даже на работе.

Лазерной расческой

Лазерной расческой

Использование лазера улучшает кровоснабжение, останавливает выпадение, стимулирует рост волос.

Прибор прикладывают к волосистой части головы и проводят им по коже, останавливаясь в каждой точке на четыре-пять секунд.

Двигаться можно как по направлению роста волос, так и против роста (если это не вызывает дискомфорта). Результат от использования расчески становится заметен через несколько месяцев.

Аромамассаж

Аромамассаж

Проводится с помощью эфирного масла (иланг-иланга, кунжута, лаванды, розмарина и т.д.). Средство втирают круговыми движениями, двигаясь в направлении виски-затылок, а заканчивают массаж легким пощипыванием кожи.

Для выполнения такой процедуры достаточно одной-двух капель масла. Чтобы избежать развития аллергических реакций, необходимо заранее проверить средство «на совместимость». Нанесите масло на кожу запястья и займитесь своими делами.

Если в течение нескольких часов побочных эффектов не появилось, значит, средство можно использовать.

Эфирные масла питают кожу, избавляют от стресса, улучшают кровообращение.

Общие рекомендации

Общие рекомендации

Существует несколько правил, которых следует придерживаться во время сеанса:

  • Проветрите помещение, избавьтесь от отвлекающих факторов. Массаж в спокойной обстановке не только улучшит кровообращение, но и поможет расслабиться.
  • Сделайте маникюр, вымойте руки с мылом. Слишком длинные и острые ногти могут повредить кожу.
  • Изучите правила выполнения массажа для повышения эффективности процедуры.
  • Примите удобное положение (обычно массаж делают лежа или сидя).
  • Массируйте кожу по направлению роста волос.

Советуем прочитать:

  • Подробную статью при применение лазерной расчески, ее плюсы и минусы вы найдете по данной ссылке.

Периодичность выполнения и противопоказания

Периодичность выполнения и противопоказания

Трихологи рекомендуют делать массаж ежедневно перед сном. Прежде чем приступить к процедуре, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, а именно:

  • заболеваний крови;
  • повышенного черепного давления;
  • грибковых поражений кожи;
  • повреждений кожи головы (царапины, открытые раны);
  • жара (повышенной температуры тела);
  • гипертонии 2-3 степени.

Массаж кожи головы – палочка-выручалочка для тех, кто мечтает о густых и здоровых волосах. Регулярное выполнение данной процедуры позволяет решить массу трихологических проблем (в том числе облысение). Важно помнить о том, что одного массажа для лечения алопеции недостаточно. Рассчитывать на получение видимого результата можно только в случае комплексного лечения.

Смотрите видео с наглядной инструкцией по выполнению массажа:

Источник: http://oblyseniestop.com/profilaktika-alopecii/massazh-golovy.html

Как правильно делать массаж кожи головы для укрепление волос и от выпадения

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Как правильно делать массаж кожи головы для укрепление волос и от выпадения

Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос

Красивые и ухоженные волосы – украшение женщины. Случается, что по ряду причин, будь то стресс, плохое питание или экология, от густой когда-то копны остаются лишь воспоминания и приходится искать доступное и эффективное средство для лечения волос.

Актуальны процедуры по восстановлению в зимний период – сухость, мороз, недостаток природных витаминов не лучшим образом сказываются на здоровье.

А сколько модниц любят ходить без шапок, убивая свои волосы! В поисках лучшего средства можно выпить гору витаминов и БАДов, но по-настоящему расшевелить спящие луковицы и наладить кровообращение может только массаж.

Преимущества массажа

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.